ﾅﾅｼの日記

【昼】
ちぎりぱん1.5個
肉無し肉じゃが
ほうじ茶
牛乳に果物酢を混ぜたもの

【間】
水
コーヒー

【夕】
日本酒
粥1/2
ご飯1/2
雑煮
鮭の粕汁
あと…お節料理1切づつ(めんどうなので写真！)

すみません、酔っぱらい過ぎてお節料理の中身書くのめんどくさくなってしまいました。写真…全部じゃない気がするけど、お重じゃないけど、それで良いよね♪( ´艸｀)ヨシヨシ♪

我が家の伝統では、お節料理は大晦日に食べる料理です。
八百万の神となった先祖はね、大晦日に会いに来るのだよ？なので１日ではなく大晦日に一緒に食べて祝うのです。
ヘイカマン！щ(゜▽゜щ)

まず、日本酒で乾杯♪今年は屠蘇散が手に入ったので、１本は屠蘇でした。
屠蘇って若者の健康を願って的な飲み物だって聞いたんですけど、若者いないし！飲んじゃいますよ(*´∇｀*)

それから以下のルールで食が進行。

･出たお節は必ず全品目食す。
･ご飯は2杯食す。
･紅白までに済ませる。
･紅白見ている間のミカンは無制限。

夕食は18時にはじまるのですが…つまりは1時間で終了しなければならないという…
なんか罰ゲー？みたいな勢いで食さなければならないのです(´･ω･｀)

そりゃも太るわ！

今日は酔っぱらい過ぎて筋トレ出来ないし、年明け早々どうにかせんと(´･ω･｀)

そしてもう少しペースアップして行かないと、ホント4月endには間に合わないなぁ。

一向に改善してないような、ゴニョゴニョですけど、要らない物は食べないように食事締めますか。

ではまた明日。
あ、また来年。

良いお年をお迎えください（　´∀｀）

67.8

【昼】
餅入りうどん
紅茶のパウンドケーキ1切
牛乳に酢を混ぜたもの

【間】
チョコレート3個
コーヒー
ほうじ茶

【夕】
粥
肉じゃがの肉無し
マカロニサラダ(小鉢)
焼き魚(ホッケ)1/2
干し芋2枚


昨晩のうたた寝のせいで少し風邪っぽいのです。
やっぱりこたつは良いけどイカンね！

今日は朝から餅つきをしたんですよ。鏡餅位買ってくれば良いと思うんですけど、残念ながら市販品では我が家の神棚に乗らないので。
ちびっこい鏡餅を計５セット作って、ミカンを乗せるとそれはもうバランスの悪い鏡餅にw金柑とか乗せようかとずっと思ってるんですが、なぜかミカン(L)。

ちなみに神棚に別で供える角餅というのもありまして、こちらも□2cm、薄さ5mm位のちびっこいのなんです。もうね、自分たちの角餅とは別に作らなければならなくて、めんどくさいことめんどくさいこと。

無事に終わったから良いですが、そのうちこんな伝統やめてやる！って思うかもしれません。形整えるの熱いんだよホント。

さて、鏡餅を作り終えて昼に切れ端を食したんですが、この餅を食すと急に年末が来たんだなあという気分になります。
家中に広がった米の蒸された匂いのせいというのもあるんですかね、なんとなく「一年が終わるなあ」って気になります。

毎年の事ですけどね(´ω｀)1年ってとっても早いですね。


そういえば、忘れてたんですけど？日記もタラタラ書き続けて1ヶ月が経っていましたね。

1ヶ月…おそろしく早かった気がするんですが。
そして効果はあまりないというww

ちゃんとダイエットすればもっと効果があるんだろうと思いつつ、長続きさせるには無理できないし…なんて甘えていたら、早1ヶ月。…考えてみたら、4月の終わりまで後5ヶ月しか無いんですよね。

イカン、本当に早すぎる((((゜д゜;))))
残り5ヶ月で8kg落とさなければならないって事ですよね。
…簡単に見えるけど、かなり焦りますね。

最初は生活直したり、ちょっと注意すれば簡単に落ちるんですよね。体のむくみとかが抜けて。
けど問題はその後ですよね。そろそろ停滞期に入るのでしょうか？…最初からあまり変わってない気もするんですけど。

脂肪を貯めるモードになってしまうんでしたっけ？それとも筋肉がつき始めて重くなるのか？どっちだったかわかりませんがw体重落ちにくくなる時期があるんですよね。

それを超えたらまた落ちるっていうけれど…今までにそこまでダイエットした事が無いので、これから先どうなるのかペースがさっぱりわかんないです。

そもそもこんなペースで良いのかwwwホント。

一応この1ヶ月の成果としては、少し体の柔軟性が上がりました。
ついでに背中のプヨプヨが少し減ったのかな？

あのプヨプヨ、薄手のシャツとか着ると結構服の上からでもわかるじゃないですか。あれホント嫌で。個人的には腹が出るより背中のプヨプヨの方がどうにかしたいと思っていました。

なので背中集中でマッサージ＆ストレッチしていたんですが…効果があったんですかね？

ま、1ヶ月続けて効果が何もなかったというよりは、あったと思いたいですよね。

これから5ヶ月、とりあえず続けますよ。
まだまだ程遠い道のりですが、気長によろしくお願いします。

ではまた明日。
67.1

【朝】
粥
けんちん汁
牛乳に酢を混ぜたもの
水
無花果のフィナンシェ
コーヒー
レアチーズケーキ1/2個

【間】
チョコレート4個
コーヒー
柿ピー

【夕】
野菜煮込みうどん
水
卵とじ(小鉢)
洋梨1/4
リンゴ1/8
プルーン2個
コーヒー

年末年始に入り、今日から休みだ！大掃除だ！とバタバタしていたら、どうやら食べたものメモを無くしてしまったようです(´;ω;｀)

今までは仕事の休憩時間を使ってケータイにメモを残していたんですが、休みに入りまして、そんなにケータイ持ち歩かない自分はそこいらの紙に書いておいたんですよ。本当にペラペラな紙に。

物忘れが激しい年頃になってきましたしね、ケータイが手元に無い時には紙に書いておこうと思ったんですよ。書いておけば安心ですしね。…って思ってたら無くしてしまいました。

まさか物忘れが激しすぎて紙まで無くしてしまうとは思っていなかったものでw

ちなみに本日2013年1月1日。ずっと探して、ようやく諦めたけど、その時にはもう何食したかさっぱりわからなくなってしまったという結果になってますw
30日に無い時点で、頑張って思い出しておけば良かったのに。


ええと、行動はちょっと覚えているんですよ。

昨日降り積もった雪を片付けようと朝6時から雪かきして、終わったのが8時位。それから朝食を執って終わったのが9時位でした。

多分朝食粥だったんだよね。最近粥が楽で良いなと思ってて。
きっと海苔で食べてます。

あと水とほうじ茶とコーヒーは飲んでる。
イチジクのフィナンシェも食べた気がする。

で、29日は大掃除の最終日だったので、ゴミ置場の整理と、お風呂の天井の掃除をしました。

あ、途中でしめ飾りを買いに出かけたね！
その時には柿ピー食べたのです。胃もたれしたから覚えてますよ。
だったら食べなきゃいいじゃん不要物って気がするけど、その時は食べたかったんだから…仕方ないというか…ゴニョゴニョ。

そして出かける前にコーヒー飲んでます、眠くて。

夕食はうどんでした。白菜とか里芋とか、体が温まるようにと野菜をたくさん入れて、味噌仕立てにしました。
この時期は、長野のとある七味を入れて辛くして食べるのがいいですね(*´∇｀*)具だくさんうどんが好きです。

で別室のこたつでうたた寝して、深夜に起きてあわてて風呂に入り、メモ紙に紫色のペンで体重を書いて寝たのですが…昼食はどうしたんだろう…？思い出せないです。

とりあえず思い出した範囲はこんな感じですかね。スミマセン。

見つかり次第ちゃんと修正します〜(´･ω･｀)

ではまた明日。
67.5


※2013/1/3
無い無いと探していた時には出て来なかったのに、諦めた途端出てきました(￣▽￣;)

早速追記しましたが、結果食べたもの一覧とあれやこれや書いている内容が重複してしまいましたね。すみませんです。

でも、…修正しなくても良いかな？と思ったので、そのままにしておきます。ごめんなさいです（　´∀｀）

【朝】
水

【昼】
小ご飯1/2
担々麺
カボチャサラダ(小鉢)
ほうじ茶、水

【間】
水

【夕】
ホットドック
コーヒー
線キャベツ
焼き魚(鯖)1/4
長芋を擦ったもの

【夜】
チョコレート5個
ちぎりぱん1山
あいすまんじゅう
牛乳に果物酢を混ぜたもの


雪がドカドカ降っています。
寒いのでヒーターをガンガン付けていますがあまり上がらない。

寒いのです(´･ω･｀)

先日のレイアウト変更で具合の悪くなったこたつを撤去しました。でもあまりに寒くて夜中に何度も起きてしまうため、今度は昔使っていた電気毛布を引っ張り出して使うことに。

すると朝方の乾燥具合が半端ないです。

試しに夜と朝の体重を測ったら、700g落ちていました。脱水し過ぎでしょ((((゜д゜;))))

確かに唇の乾き具合がひどくて、朝、水を飲もうとする時に、あ、大きく開けるのはマズイって思うんですよね。あのまま開けていたらきっとピキッと切れますね。

電気毛布は全身温かくなって、眠り具合は最高によろしいんですが、乾燥具合は最悪によろしくないといったところでしょうか。
そのうち脚が乾燥して、鱗のような模様で粉ふくんだろうね(∋_∈)

悪化して痒くなっても嫌なので、早速乳液を買ってきて塗るようにしました。

え？こたつに戻すのではなく、電気毛布を継続なの？…みたいな？
いやー、眠りには変えられないですよ？( 〃▽〃)朝の耳鳴りスゴいけど。

あと、どちらかというとアチコチに指紋がつくよ！という理由でいろいろ塗るのが苦手なんですけど、…嫌がってないで使えば良かったね！
マッサージしやすい〜( 〃▽〃)

たいていマッサージって皮膚を痛めるからクリーム等塗りましょうって書いてあるけど、ホント、滑りが違うのね。
引っかかったり、引っ張られたりするのが少なくて、たぶん痣とかも出来にくいんじゃないかな。

シロウトのマッサージで作る痣って内出血で、血行を悪化させてしまうから良くないっていうし、これで安心してマッサージできる、かもしれません♪

よし、今日もマッサージしてきます（　´∀｀）

ではまた明日。

はかり忘れた！

【朝】
あんぱん
水

【昼】
小ご飯1/2
白菜の味噌汁(具のみ)
筑前煮(小鉢)
厚揚げと豚肉の炒め物
ほうじ茶、水

【間】
水
チョコレート3個

【夕】
ホットドック
コーヒー
けんちん汁
擦った長芋
チョコレートケーキ
牛乳に果物酢を混ぜたもの


またもやチョコレートケーキ(´･ω･｀)おいしいんだけど…胃が重い。
連日こんなんで良いのだろうか…
いや、でも誕生日を祝ってくれたんだし、有りがたいことです。


クリスマスか誕生日かお歳暮っぽいプレゼントをいただきました(≧∀≦)
しかも全く予想していないところから！サプライズ過ぎてあまり実感がありません（　´∀｀）いや、嬉しいからちょっと有るのか？

ガサガサと包みを開いてみたら、…入浴剤の詰め合わせでした♪うわーい(*´∇｀*)
どちらかというと、形に残らない、または実用的な物をもらいたい人なので、これは自分には嬉しい中身でしたね♪

お風呂は好きです。
でも熱いのには入れません。気持ち悪くなってしまうのでね。

ちょっとぬるめのお湯にどっぷり入って、気がついたら1時間とか経ってる。多分気絶していて良くないんだろうけど、そうするとものすごく汗かいていてスッキリします。

後は浴室暖かくしておいてマッサージしたり、ストレッチしたり、あれやこれやでたぶん2時間くらい楽しんでます。ホント、のんびりバンザイ＼(^o^)／

…ま、調子が悪いと15分ですけどね？

さて、どの入浴剤から使おう( ´艸｀)正月の楽しみができました♪

ではまた明日。
67.5