台風6号、影響出そうな???
▼▼ネットNEWSより▼▼
■暑いと必要になる【水分補給】〜水分のとり方に注意。
水分を異常に飲んでしまうと、体内のナトリウム濃度が下がって起こるのが【水中毒】
水分だけを飲むと体内の塩分濃度が薄くなり、具合が悪くなる人もいる。
自分で作る方法として、
?水1L
?塩小さじ2分の1
?はちみつ大さじ4（なければ砂糖でも代用可能)
はちみつの方が体に、吸収されやすいので、はちみつの方がいい。
材料が溶けるまで、よく混ぜる。
冷蔵庫に保存し1日で飲み切る。
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